My Green Kitchen

It's The Food!

  • Home
  • Blog
  • Om mig
  • Opskrifter
  • Videoer
  • Kontakt
Bær, I stedet for, Mejeriprodukter, Opskrift  /  22. juli 2018

Jordbærkoldskål

Hvem siger, det skal være sommer, før man kan spise koldskål?

Frosne jordbær fås hele året og denne her dessert kan serveres med traditionelle kammerjunker, bananskiver, havrefras eller branflakes. Man kan sikkert også lave en blåbærvariant – du kan jo prøve.

Men nu er det jo sommer og i dag har det været alt for varmt til at lave og spise aftensmad. Så med lidt fiber i form af branflakes og en hjemmebagt bolle, så er denne her koldskål helt i top og spækket med vitaminer, mineraler, antioxidanter og protein.

Print
Jordbærkoldskål

Forberedelsestid: 5 minutter

Tid i alt: 5 minutter

Kategori: Dessert, Morgenmad

Udbytte: 10 portioner

Jordbærkoldskål

Ingredienser

  • Saften fra 1 citron
  • 1 liter soyamælk vanilje
  • 1 tsk. æblesyre
  • 1 tsk. vaniljeekstrakt
  • 1 dl rørsukker
  • ½ dl æblejuice
  • 1 pose frosne jordbær (225-250g)
  • 350-400g soyayoghurt naturel

Instruktion

  1. Bland alle ingredienser (undtagen yoghurt) i en high-speed-blender og kør løs, til det er ensartet.
  2. Vend i en 2-liters-kande med 350-400g soyayoghurt naturel.
  3. Den kan holde sig på køl 3-4 dage. Bare lige pisk den igennem med piskeriset, før du hælder op næste gang.

Noter

Kun 117 kcal pr. portion (180 ml)

4.36
https://mygreenkitchen.kaashalvorsen.dk/2018/07/22/266/

Frit efter Plantepusherne

Del dette:

  • Click to share on Facebook(Åbner i et nyt vindue)

Relateret

Tags

  • Jordbærkoldskål
  • Koldskål med jordbær

Indlægsnavigation

Er mennesker kødspisere, plantespisere eller altædende?
Den hemmelige grund til vi spiser kød

Share your thoughts Annuller svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

Privacy & Cookies: This site uses cookies. By continuing to use this website, you agree to their use.
To find out more, including how to control cookies, see here: Cookie Policy

Seneste indlæg

  • Crock Pot Express
  • Får du nok proteiner?
  • Optimal diæt af Brenda Davis
  • Vægttab
  • Nuggets – Kylling eller ej… Vi elsker vores børn!

Kategorier

  • Alt med måde
  • Antibiotika
  • Åreforkalkning
  • Bær
  • Bæredygtighed
  • Blue Zones
  • BMI
  • Brød
  • Carnisme
  • CO2-udledning
  • Daily Dozen
  • Debat
  • Diabetes
  • Fedt
  • Fibre
  • I stedet for
    • Mejeriprodukter
  • Kikærter
  • Knogleskørhed
  • Kolesterol
  • Kræft
  • Madspild
  • Mineraler
    • Hæm-jern vs. Non-hæm-jern
  • neu5gc
  • Nødder
  • Officielle kostråd
  • Omega-fedtsyrer
  • Opskrift
    • Dessert
    • Kage
  • Optimal diet
  • Overvægt
  • Protein
  • Psykologi
  • Ris
  • Smørelse
  • Soja
  • Sponsoreret indlæg
  • Sundhed
  • Talje-Højde-Ratio
  • TMA / TMAO
  • Vægttab
    • Atkins-kuren
  • Vegansk
  • Video
    • #15 år
  • Vitaminer
    • Vitamin A
    • Vitamin B12
    • Vitamin C
    • Vitamin D

The Secret Reason We Eat Meat – Dr. Melanie Joy

https://www.youtube.com/watch?v=ao2GL3NAWQU&t=208s

Foods for Protecting the Body & Mind: Dr. Neal Barnard

https://www.youtube.com/watch?v=BnHYHjchn6w

How Not To Die: The Role of Diet: Dr. Michael Greger

https://www.youtube.com/watch?v=lXXXygDRyBU

How to Make Informed Medical Decisions: Ph.D. Pamela A. Popper

https://www.youtube.com/watch?v=icWucQie0yM&t

Plant-Based Diets and Disease: R.D. Brenda Davis

https://www.youtube.com/watch?v=qbpyCC0g2yg&t
  • Elara by LyraThemes
  • Made by Zania Kaas